Abertura do terceiro olho

Deite-se e feche os olhos, respire profundamente e a cada inspiração conte 4 segundos, prenda a respiração por mais 4 segundos e expire durante 4 segundos, repita esse processo até<br>

Abertura do terceiro olho

Deite-se e feche os olhos, respire profundamente e a cada inspiração conte 4 segundos, prenda a respiração por mais 4 segundos e expire dura...

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